| Titre : | 10 minutes pour bien dormir | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Anne Tardy (1964?-....), Auteur ; Frédérique Thyss, Illustrateur | | Editeur : | Paris : Flammarion | | Année de publication : | 2007 | | Collection : | 10 minutes... | | Importance : | 1 vol. (238 p.) | | Présentation : | ill., couv. ill. en coul. | | Format : | 22 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-08-201536-3 | | Prix : | 15 EUR | | Note générale : | La couv. porte en plus : "plus de 300 conseils pour des nuits sereines et paisibles"
Bibliogr. p. 231. Notes bibliogr. Index | | Langues : | Français (fre) | | Mots-clés : | Insomnie Thérapeutique | | Index. décimale : | 613.7 | | Résumé : | Des exercices détaillés et illustrés, simples et rapides, à faire chez soi ou au bureau, pour éduquer et préparer son sommeil : gérer son stress tout au long de la journée, bien respirer et se relaxer... |
10 minutes pour bien dormir [texte imprimé] / Anne Tardy (1964?-....), Auteur ; Frédérique Thyss, Illustrateur . - Paris : Flammarion, 2007 . - 1 vol. (238 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - ( 10 minutes...) . ISBN : 978-2-08-201536-3 : 15 EUR La couv. porte en plus : "plus de 300 conseils pour des nuits sereines et paisibles"
Bibliogr. p. 231. Notes bibliogr. Index Langues : Français ( fre) | Mots-clés : | Insomnie Thérapeutique | | Index. décimale : | 613.7 | | Résumé : | Des exercices détaillés et illustrés, simples et rapides, à faire chez soi ou au bureau, pour éduquer et préparer son sommeil : gérer son stress tout au long de la journée, bien respirer et se relaxer... |
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