Titre :	10 minutes pour bien dormir
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Anne Tardy (1964?-....), Auteur ; Frédérique Thyss, Illustrateur
Editeur :	Paris : Flammarion
Année de publication :	2007
Collection :	10 minutes...
Importance :	1 vol. (238 p.)
Présentation :	ill., couv. ill. en coul.
Format :	22 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-08-201536-3
Prix :	15 EUR
Note générale :	La couv. porte en plus : "plus de 300 conseils pour des nuits sereines et paisibles" Bibliogr. p. 231. Notes bibliogr. Index
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	Insomnie  Thérapeutique
Index. décimale :	613.7
Résumé :	Des exercices détaillés et illustrés, simples et rapides, à faire chez soi ou au bureau, pour éduquer et préparer son sommeil : gérer son stress tout au long de la journée, bien respirer et se relaxer...

10 minutes pour bien dormir [texte imprimé] / Anne Tardy (1964?-....), Auteur ; Frédérique Thyss, Illustrateur . - Paris : Flammarion, 2007 . - 1 vol. (238 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (10 minutes...) .
ISBN : 978-2-08-201536-3 : 15 EUR
La couv. porte en plus : "plus de 300 conseils pour des nuits sereines et paisibles"
Bibliogr. p. 231. Notes bibliogr. Index
Langues : Français (fre)

Mots-clés :	Insomnie  Thérapeutique
Index. décimale :	613.7
Résumé :	Des exercices détaillés et illustrés, simples et rapides, à faire chez soi ou au bureau, pour éduquer et préparer son sommeil : gérer son stress tout au long de la journée, bien respirer et se relaxer...